久しぶりに断食。

水分はきちんととるが、食事は抜き。

でも、アルコールはあり。

すでに、30時間以上経過。やればできるものだ。

食欲も消えた。ちょっと不健康かもしれないが、身体がリセットされる感じがたまらなく心地よい。

自分の身体と精神の変化に驚く。もう少しだけだけ、続けてみよう。



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