■まさのホームページ
ようこそ　トランペット奏者　福島正紀の世界へ！
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昨日、ＮＨＫで”冷え性”が現代病の一つになりつつあると取り上げられていました。

実は私、手足が極度に冷たく、人と握手をしたり、買い物をしてお釣りもらうときに手が触れたりするのが苦手で、手が冷たいことがコンプレックスです。

特に指先、手の冷えはストレスなどで交感神経と副交感神経のバランスが崩れていることに起因し、ゆったりとした生活をすることが大切だそうです。

また、食事であれば生姜がとても良いとの事です。

冷え性を治すためにも、もっと、時間にゆとりを持ち、ストレスの少ない生活がしてみたです。

今年の目標？夢？どちらでもイイけど、のんびりとした生活が手に入れられるよう願って、努力してみよう・・・。

でも、当分ムリそうなので生姜を死ぬほど食べ続けたいと思います。