「18キロ」なんだこの数字は？
そう、今年2019年に痩せた数字。別に病気じゃあないですよ。
少しだけ、お酒と食事を気を付けました・・・運動はゼロね！
30代のころは、気が狂ったように、毎週40キロ以上走ってましたね、そういえば。
でも、今年は何かね、運動する気なかったのですよ。
痩せるといいですね、色々な内臓数値、血圧とか、成人病リスクは減るし、主治医もぶったまげてましたね。
別にダイエットインストラクターとか栄養士の資格も持ってませんが、ご希望の方にはダイエットのこつ、お話ししますね。
個別にご連絡ください。
意外に暴飲暴食もしたんですよ、ほんとは。
暴飲暴食の証拠写真もいっぱいありますから、インスタグラムも覗いてみてくださいね。
#masafukushimamusictp
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