兄弟子が針治療に通っていると聞いた・・・なんでもボレロのピッコロ吹いて、翌日メサイヤを演奏して首に激痛がはしったとのこと。

治療のおかげで、多少の違和感はありながらも回復しているらしい。良かった。

私は肩凝りがひどく、腰をすぐ痛めるなんて話をしたら、針の先生から聞いた話をしてくれた。

すると薬はとらずに、普段から身体を温めることが血行を良くし、また身体の免疫力も向上させ良いとの事。

それには・・・・

・身体（肩、背中、腰）を特にカイロなどで温熱、足湯も効果的！

・なるべく身体を温める食べ物をとる。

・冷たい飲み物をひかえる。だからビールはヨロシクないらしい・・・常温で飲むワインとかがよさそうです。

・カフェインをとりすぎない。

すぐ影響されるので私は実行してます。

この忘年会シーズンまずは、ビールからいきたいところだが今年は我慢をして、身体を整えていきたいと思います。

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