ここ半年で変わったこと
ギックリ腰持ちなのだけれども、何となく、それとない予兆があり、早めの対策
整骨院の先生に、筋肉のつき方が、最近だいぶ変わりましたね・・・とのこと。
思い当たる節を考えてみたら、ゴルフは1年続けてるし、半年前とは違うよな
そうだ、4月から日中、ウォーキングしてる！
4月から下の倅が、小学生になり、毎朝、保育園の送迎を車でしていたことがなくなった
4月までは、朝、車で保育園迎送り→車でそのままゴルフスクール朝練→車で帰宅→仕事かラッパをさらう。
が
朝20分歩いてゴルフスクール朝練→歩いて20分帰宅→仕事かラッパをさらう。
それがあって足の筋肉がついたのかもしれない！！！
今までは1日2500歩だったのが8000歩になっていた、そういえば・・・
実はこの一年で2〜３回、ゴルフコースにつれて行って頂いているが、カートがあっても、歩くのも遅く、足元がおぼつかないとか、よろよろつく
で、歩き始めたというのもあるな
来週からは、20年ぶりにジョギングでも始めようかな
お世話になってる方々から「イケおじ」とか呼ばれてイキっているが
今は大阪に住んでるから、オッサンか
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