久しぶりにジョギングをしました。

健康診断で中性脂肪が高めと、お医者さんの指導の下、禁酒を進めてみた。

最初の一日はつらかったけど、二日目から爽快。なんか、どんどん元気になってイイ感じ。

お医者さんに行って、そのことを伝えると「走るともっとええよ」と指導をいただき、早速ジョギングを始める。

確かに気分爽快。これは、イイなと思い翌日からも継続をねらう。

ところが、翌日から全身、激しい筋肉痛とてもじゃない。動けない。仕方なく、二日間ほど寝たきりになり、痛み止めにワインとビールを飲みグッタリ過ごす。

筋肉痛が終わると、そのあとに待っていたのは、虚脱感と無気力。まるで魂を抜かれた感じ。

ジョギング辞めた。お医者さんに行こう。

読者の皆様へ

日頃より当サイトのごりようありがとうございます。

様々な質問を頂き可能な限り早急にご連絡を取っておりますが、

メール設定で私の返答が届かないことが散見されます。

お手数おかけいたしますが、何卒、迷惑メール設定の一時的な解除宜しくお願いします。

福島正紀

昨日は携帯電話の機種変更にいってきました。

10：30に入店して手続き、設定もろもろして、帰りは15：30。

５時間、お店の人も疲れるだろうし、ユーザーも疲れる。

もう少し、簡単にできないものだろうか。

倅にお土産iPadお買い、くたくたになって帰宅。

もう、機種変更はしばらくイイや。

ぐったり

久しぶりに、友達ができた！

保育園の先生。

朝、倅たちを保育園に送っていったとき、大きな大きな黒人の先生が現れた。

思わず、自分から話しかけて、世間話をし、トランペットプレーヤーのことを伝えると、彼はアメリカから来たシンガーだということが分かった。

何気ない英会話だったが、心がスカーっと晴れ、心が楽になった。

友達ができた。